Gratuit, ouvert à toutes et tous.Renseignements au 02.48.57.82.30
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Les Semaines d’Information sur la Santé Mentale (SISM), dont la 35e édition a pour thème « En mouvement pour notre santé mentale », auront lieu du 7 au 17 octobre 2024.
« La santé mentale est un droit » affirme l’Organisation mondiale de la santé. C’est autour de ce thème que gravitent cette année les semaines d’informations éponymes, avec, comme toujours, l’objectif d’ouvrir le débat au grand public. A cette occasion, la Direction Prévention Santé Egalité Femmes/Hommes propose une programmation diversifiée, gratuite et ouverte à tous, où la santé mentale est abordée de façon positive.
Des conférences, un ciné débat, des balades, une bibliothèque vivante, du théâtre, rassembleront les acteurs et les professionnels de la santé mentale du territoire. Ces évènements seront organisés pour sensibiliser le grand public : il s’agit de rappeler que la bonne santé mentale est un capital dont il faut prendre soin à tous les âges de la vie et qu’en matière de santé mentale, tout le monde a un rôle à jouer.
À cette occasion, la Direction Prévention Santé Egalite Femmes/Hommes de la Ville de Bourges propose, en partenariat avec les acteurs du territoire, une programmation diversifiée, gratuite et ouverte à tous, où la santé mentale est abordée de façon positive.
À tous les âges de la vie et pour chacun, prendre soin de sa santé physique et mentale maintien ou améliore son bienêtre en renforçant l'estime de soi, le sentiment d'efficacité, la qualité de vie et en développant les liens sociaux.
Prendre soin de soi au quotidien (nutrition, sommeil, activité physique…) permet aussi de réduire les effets du stress. Il s’agit d’un capital dont il faut prendre soin à tous les âges de la vie. Santé physique et mentale sont étroitement liées : « Il n’y a pas de santé sans santé mentale ».
La politique municipale portée par Magali Bessard, 1ère adjointe déléguée à la santé et à l’égalité Femmes/Hommes, s’engage dans ce sens. « Agir en prévention et favoriser l’accès à la santé est une priorité ».
De nombreux troubles psychiques sont associés à des troubles somatiques : perte ou prise de poids, maladies cardiovasculaires, diabète, maladies chroniques… et de nombreuses maladies somatiques peuvent s’accompagner de troubles psychiques : angoisses, dépression, addictions.
L’OMS énonce que « l’activité physique est bonne pour le cœur, le corps et l’esprit (…). Elle peut améliorer la réflexion, l’apprentissage et le bien-être général ».
De plus, elle « permet de maintenir ou d'améliorer la santé mentale et de réduire le risque de troubles mentaux en agissant sur des facteurs psychologiques tels que le renforcement de l'estime de soi, le sentiment d'auto-efficacité et de contrôle de soi.
L’activité physique favoriserait également l’interruption des pensées négatives associées au stress, à la dépression et à l’anxiété ».
Les Semaines d’Information sur la Santé Mentale 2024 seront une occasion privilégiée d’informer le grand public sur les lieux, les personnes pouvant apporter un soutien de proximité et de mettre en avant les ressources existantes sur le territoire en termes de prévention, de soins, d’accompagnements et d’entraide. Il s’agit de promouvoir et de fédérer les personnes qui souhaitent agir en faveur de la bonne santé mentale.
Des temps forts marqueront ces semaines d’information, on peut citer :
Autres rendez-vous à ne pas manquer, le ciné-débat à la MCB du 17 octobre autour du film « La vie de ma mère » animé par Anthony Huard, Psychologue et psychanalyste et Bernadette Le Guen de l’UNAFAM du Cher.
Ville de Bourges (Direction Prévention Santé, Muséum d’Histoire Naturelle, Réseau des Bibliothèques), CLS du PETR Centre Cher, Union NAtionale de Familles & Amis de personnes Malades psychiques du Cher (UNAFAM 18), Centre Hospitalier George Sand, Bourges Régie Services, Dites Je Suis Là, Commission des personnes concernées du Projet territorial de santé mentale, Maison de la Culture de Bourges, Association Premanys, Mutualité Française, Escrime Club de Bourges, clubs sportifs de Bourges proposant du sport santé et associations de prévention santé et santé mentale Agence Régionale de Santé (ARS) Etat (ACSE), Etc.